Sportmedizinische Untersuchung
Vergangenen Freitag war ich bei Herrn Dr. Leischik in Hagen (www.dr-leischik.de )zur sportmedizinischen Untersuchung, um abzuchecken, ob ich körperlich gesund bin und auch in der Lage wäre, mein Projekt "Sub 9h" zu bewältigen.
Neben einem Lungenfunktionstest, der Herzkardiographie stand noch eine Leistungsdiagnostik auf dem Programm (welche ich in Laufschuhen bewältigte). Es war schon sehr interessant auf dem großen Bildschirm zu sehen, wie mein Herz rhythmisch schlägt. Aber es ist Alles in bester Ordnung.
Meine körperlichen Werte waren auch gut, die Körperfettwerte eigentlich wie immer, nur das Körpergewicht muss ich bis nächstes Jahr reduzieren, ohne viel spezifische Kraft zu verlieren.
Auch die Auswertung der leistungsdiagnostischen Daten sehen für diesen Zeitpunkt und den Umständen recht gut aus. (ich habe noch kein Grundlagentraining gemacht) Doch die Basis ist schon jetzt sehr weit ausgebaut. Nun muss ich noch an meinem Plateau arbeiten.
Die Daten zeigen, dass es eigentlich gar nicht zu dem "Eingehen" nach 120km kommen dürfte. Ich hoffe, dass ich dieses Problem nächstes Jahr durch Trainingsumstellung und Ernährung hinbekomme.
Nun heißt es Blockwoche im Studium und anschließend etwas Urlaub/Trainingslager (Schwimmen).
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