Basic

Profi*

Zielgruppe

Anfänger bis Profi

für Triathleten, Radsportler und Läufer, Sportliebhaber, Vereine, Firmen, Personen mit Wunsch der Gesunderhaltung, Gewichtsabnahme und Aufbau der Fittness

Anfänger bis Profi

für ambitionierte Triathleten, Radsportler und Läufer, Vereine, Firmen

Trainingsplanung

•  Anamnese, Analyse des bisherigen Trainings, Stärken/Schwächen

•  Festlegung der Zielstellungen, Zeitbudget

•  Individuelle Trainingsplanung

•  detaillierte Trainingseinheiten

•  Periodisierung

•  Wettkampfplanung, Tapering

•  Anamnese, Analyse des bisherigen Trainings, Stärken/Schwächen

•  Festlegung der Zielstellungen, Zeitbudget

•  Individuelle Trainingsplanung

•  detaillierte Trainingseinheiten

•  Periodisierung

•  Wettkampfplanung, Tapering

Trainingseinheiten/

Woche

3-6

>7

Trainingslagerplanung

-

X

Rhythmus

monatlich

wöchentlich

Trainerkontakt

per Mail/Telefon

Jederzeit möglich

Jederzeit möglich

Trainingsbetreuung

Die Trainingsbetreuung erfolgt über Online-Trainingsplattform atleta , welche eine unkomplizierte Kommunikation ermöglicht, so dass Sie jederzeit und überall wie ein Profi betreut werden können. Es wurde speziell von Sportwissenschaftlern entwickelt und ist revolutionär-und einfach! Es ist schwer zu übertreffen was die Betreuungsqualität angeht.

- eigenes Login

- detaillierte Trainingsvorgaben in Wort und Bild

- Erfassen und Austauschen von Trainingsdaten

- keine vom Computer generierten Pläne

- schnelles und flexibles Anpassen ihres Trainingsplanes an aktuelle Situation z.B. Wetter, Krankheit, persönliche Termine

- Darstellung der Trainingseffekte

- weltweite Kommunikation

- Analyse der Trainingsdaten durch Trainer

Besonderheiten/

Specials

- Radbiometrie 99€ bei Jens Machacek (statt 129€)

„Die Radanalyse der Weltmeister“

„Seit Ende 2010 betreut Jens Machacek und sein Team die Deutsche Bahnrad-, Straßen- und Mountainbike-Nationalmannschaft. Wir begleiten die Topathleten mit ergonomischen und biomechanischen Verbesserungen sowie dem Beseitigen von orthopädischen Problemen, wo der Ansatz unserer einzigartigen Fahrradbiometrie liegt, auf ihrem Weg zu den Olympischen Sommerspielen in London.

Damit sich die olympischen Medaillenhoffnungen erfüllen arbeiten wir gemeinsam mit den deutschen Athleten sehr konsequent an diesem Ziel.“

Mehr Infos unter: www.fahrradbiometrie.de

• Beratung und  Rabatt auf Sportartikelsortiment von Intersport**

- Betreuung wie ein “Profi”

- gemeinsame Trainingseinheiten

(mind.1x/Monat; Preiszuschlag bei

Anreise außerhalb Thüringens)

- Technikanalyse und deren Optimierung

in allen 3 Sportarten

- bei Bedarf Ernährungs- und

Materialberatung

- ganzjähriges sportartspezifisches

Krafttraining- mache Athletik zu deiner

Geheimwaffe!

- gemeinsames Trainingslager bei Istria

Bike

Preis:

nur 69€/Monat exkl. MwSt.

nur 129€/Monat exkl. MwSt.